Joana CarreirãoParece que a relação entre a microbita intestinal e o sono não teriam nada a haver, certo? Não segundo novos estudos sobre o eixo cérebro-intestino.
O sono:
Sabemos que o sono é uma função cerebral onipresente e indispensável que mantém a homeostase fisiológica. Apesar de sua importância, as pessoas que vivem na sociedade moderna frequentemente sofrem de problemas de sono, como sonolência diurna e insônia.
O sono é fortemente afetado por sinais ambientais internos e externos, incluindo ritmos circadianos e alimentação. A escolha dos alimentos e o desalinhamento dos hábitos alimentares (ou seja, o que e quando comer) afetam o tamanho, a composição e a ritmicidade diurna da microbiota intestinal.
Flutuações na microbiota intestinal causam alteração do estado metabólico porque muitos dos metabólitos encontrados no lúmen intestinal são produzidos pela microbiota, que processa compostos derivados de alimentos.
O estado metabólico intestinal está intimamente ligado à função cerebral por meio do sistema circulatório e do nervo vago. Essas interações são conhecidas como “eixo cérebro-intestino” ou “eixo microbiota-intestino-cérebro”.
A disbiose da microbiota intestinal leva ao comprometimento das funções cerebrais, como formação de memória, função cognitiva, saúde mental e ritmicidade circadiana.
Consequentemente, a microbiota intestinal também pode afetar o ciclo sono / vigília, representando transições de estado cerebrais fundamentais.
No entanto, o impacto da microbiota intestinal na regulação do sono não foi avaliado com precisão.
O estudo:
No estudo, os pesquisadores deram a um grupo de ratos um grupo de antibióticos por quatro semanas, o que os esgotou de microorganismos intestinais.
A equipe descobriu que as vias biológicas mais afetadas eram as envolvidas na produção de neurotransmissores.
A via do triptofano-serotonina foi quase totalmente fechada; camundongos com depleção da microbiota tinham mais #triptofano do que o grupo controle, mas quase zero de serotonina!
Isso mostra que, sem microrganismo intestinais importantes, os ratos não podiam produzir serotonina a partir do triptofano que ingeriam.
A disbiose da microbiota intestinal afeta os processos fisiológicos, incluindo as funções cerebrais, alterando o metabolismo intestinal.
O estudo examinou os efeitos da microbiota intestinal na regulação do sono / vigília.
E a depleção de microorganismos eliminou a serotonina no intestino e sabemos que os níveis de serotonina no cérebro podem afetar os ciclos de sono/vigília.
📊Fonte: Ogawa, Y., et al. Gut microbiota depletion by chronic antibiotic treatment alters the sleep/wake architecture and sleep EEG power spectra in mice. Sci Rep, (2020). https://doi.org/10.1038/s41598-020-76562-9
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